Quants minuts al dia
per aprendre un idioma?
Quinze minuts al dia són 91 hores l'any. Davant les 600-750 hores que el Foreign Service Institute nord-americà calcula perquè un angloparlant arribi al nivell professional en castellà o francès —i 2.200 per al japonès, el xinès o el coreà—, això són anys, no mesos. Per això la resposta honesta no és un nombre de minuts sinó una forma: el mateix total reté molt millor repartit que amuntegat (Cepeda et al., 2006), de manera que molts intents curts de record guanyen a un bloc protegit. Els minuts que sobreviuen a una setmana plena són els que van enganxats a alguna cosa que ja fas.
Totes les xifres estan referenciades al final de la pàgina
En què es converteix cada pressupost diari
Un nombre de minuts al dia és una promesa sobre un any. Multiplica per 365, divideix per 60 i tens les hores anuals: l'única xifra comparable amb les estimacions publicades del que costa un idioma. Deu minuts al dia són 61 hores l'any. Mitja hora, 183. Una hora diària, sense fallar-ne cap, 365.
Les dues columnes de la dreta mesuren aquestes hores contra les estimacions de formació del Foreign Service Institute: unes 600-750 hores fins al nivell professional en castellà, francès, italià o portuguès, i unes 2.200 en japonès, xinès o coreà.
| Minuts/dia | Hores/any | Fins a 600 h (castellà, francès) | Fins a 2.200 h (japonès, coreà) |
|---|---|---|---|
| 5 | ~30 h | ~20 anys | ~72 anys |
| 15 | ~91 h | ~6 anys i mig | ~24 anys |
| 30 | ~183 h | ~3 anys i 3 mesos | ~12 anys |
| 60 | ~365 h | ~1 any i mig | ~6 anys |
| 90 | ~548 h | ~1 any | ~4 anys |
Aquestes files suposen que no en falles cap dia, cosa que no fa ningú: un hàbit realista de cinc dies per setmana allarga cada xifra un 40 % aproximadament. Les hores del FSI descriuen classes intensives en grup reduït amb professorat més deures, cap a un estàndard professional que gairebé ningú es planteja: llegeix-les com l'ordre de magnitud de la feina, no com un termini personal.
Per què el total és el número equivocat
Aquestes columnes d'anys desanimen perquè tracten una hora com una hora. La memòria no ho fa. Els mateixos seixanta minuts poden deixar un grapat de paraules duradores o gairebé cap, segons com es trossegin i què hi facis a dins.
- Les hores no són intercanviables. Cepeda i col·legues (2006) van sintetitzar 254 estudis sobre pràctica distribuïda i van trobar que el mateix temps total reté força millor repartit que amuntegat: una sessió llarga no és una de curta multiplicada.
- Les hores del FSI compren un altre objectiu. Porten a un nivell professional amb professorat; les primeres 1.000 famílies de paraules ja cobreixen un 80 % de la parla quotidiana (Nation, 2006) i s'assoleixen en mesos amb pocs minuts al dia.
- Els minuts d'agenda són els primers a caure. Un bloc diari competeix amb tota la resta del dia, i saltar-se'l no és neutre: l'oblit continua mentre la cua de repassos espera.
La mateixa pregunta comptada en paraules en lloc de minuts: quantes paraules al dia cal aprendre.
On són ja aquests minuts
Gairebé tothom busca temps d'estudi al lloc equivocat: un bloc seguit, en un dia que no en té. Els minuts hi són, però repartits en trossos de vint segons. L'enquesta de Reviews.org del 2026 a uns 1.000 adults nord-americans va trobar que el mòbil es consulta unes 186 vegades al dia, prop d'11,6 vegades per hora desperts. Enganxar un intent de record a una cinquena part d'aquests moments dóna això:
| Moment | Vegades al dia | Segons cadascun | Minuts/dia |
|---|---|---|---|
| Obrir una xarxa social per inèrcia | ~20 | ~20 s | ~7 min |
| Esperes: cua, ascensor, bullidor | ~6 | ~20 s | ~2 min |
| Desplaçaments com a passatger | ~2 | ~90 s | ~3 min |
| Canviar de tasca | ~8 | ~15 s | ~2 min |
| Primer i últim desbloqueig del dia | ~2 | ~60 s | ~2 min |
| Total | ~38 moments | — | ~16 min |
La xifra de 186 consultes diàries és de Reviews.org (2026); les files són aritmètica il·lustrativa construïda a sobre, no conducta mesurada: 38 moments són al voltant d'una cinquena part d'aquest total. El que importa és l'ordre de magnitud: el quart d'hora ja existeix, a trossos, en un dia sense cap forat lliure.
Repartir els minuts funciona realment millor?
És un dels resultats més replicats de la recerca sobre aprenentatge. Cepeda i col·legues (2008) van fer aprendre material i van avaluar després d'intervals que anaven de dies a un any, i van trobar un espaiat òptim d'entre el 10 % i el 20 % del temps durant el qual vols recordar. Si vols una paraula d'aquí a un mes, la segona mirada ideal arriba dies després, no segons després: exactament el que un únic bloc diari no pot produir i un dia repartit sí.
Kornell (2009) va provar la mateixa idea en el format que la gent fa servir de debò: les targetes. Escampar el mall va guanyar a l'atracada en tots els experiments i, significativament, la majoria de participants creia el contrari sobre el seu propi rendiment. La intuïció que una sessió concentrada cundeix més és justament la que costa retenció.
El que passa dins d'aquests minuts importa tant com el seu repartiment. Roediger i Karpicke (2006) van mostrar que posar-se a prova supera rellegir, fins i tot quan rellegir triga més. El minut més ben invertit no és un minut d'exposició: són uns segons intentant recordar, repetits. Bahrick i Phelps (1987) van avaluar vocabulari de castellà vuit anys després i van veure que la retenció seguia com d'espaiades havien estat les sessions, no com d'intensa n'era cap.
Com canvia la resposta segons l'idioma
No tots els idiomes costen els mateixos minuts. El Foreign Service Institute forma diplomàcia nord-americana des de fa dècades i publica els temps esperats fins a la competència professional general (ILR 3/3) per categoria d'idioma: el més semblant a un mesurament controlat que existeix, perquè l'alumnat, el mètode i l'objectiu es mantenen fixos i només canvia la llengua.
Les dues últimes columnes converteixen aquestes hores en hàbits diaris. Desanimen a propòsit: la conclusió útil és moure l'objectiu, no el despertador.
| Categoria FSI | Hores fins al nivell professional | A 20 min/dia | A 60 min/dia |
|---|---|---|---|
| I — castellà, francès, italià, portuguès | 600-750 h (24-30 setmanes) | ~5-6 anys | ~1 any i mig a 2 |
| II — alemany | 900 h (36 setmanes) | ~7 anys i mig | ~2 anys i mig |
| III — rus, polonès | 1.100 h (44 setmanes) | ~9 anys | ~3 anys |
| IV — japonès, xinès, coreà | 2.200 h (88 setmanes) | ~18 anys | ~6 anys |
El nivell professional és un llistó alt: aproximadament, poder treballar en aquell idioma. Per conversar n'hi ha prou amb 2.000-3.000 famílies de paraules, al voltant del 95 % de la parla quotidiana (Nation, 2006), una fracció d'aquests totals: quantes paraules calen per parlar un idioma.
Omplir els minuts sense posar-los a l'agenda
Un quart d'hora repartit pel dia val més que un quart d'hora seguit, però només si alguna cosa fa que passi sense decidir-ho cada vegada.
El disparador ja es repeteix
El mòbil es consulta unes 186 vegades al dia, prop d'11,6 vegades per hora desperts (Reviews.org, 2026). Un objectiu diari de minuts no necessita un forat nou a l'agenda: necessita enganxar-se a un moment que ja torna sol.
Vint segons gastats a recordar
LearnScreen fa servir l'API de Temps d'ús d'Apple per bloquejar les apps que triïs. En obrir-ne una apareix una targeta de vocabulari en lloc del feed; si la respons, l'app es desbloqueja una estona. Aquests segons van a un intent de recuperació, que és el que compta (Roediger i Karpicke, 2006).
L'espaiat no és feina teva
Un esquema Leitner decideix quina paraula apareix: la que acabes de fallar torna aviat, la que sabies s'allunya geomètricament. No tries mai què repassar, així els intervals s'acosten més a la franja del 10-20 % que descriuen Cepeda et al. (2008) que no pas una llista diària fixa.
- Tu decideixes quants minuts costa. Les paraules per sessió van de 3 a 20, i també s'ajusta quantes vegades al dia torna el bloqueig: els valors per defecte donen uns 25 intents de record al dia, uns dos minuts i mig repartits.
- Més de 1.080 paraules seleccionades en 18 temes. Onze idiomes disponibles com a objectiu d'estudi, i pots afegir paraules pròpies sense límit amb traducció, transcripció i frase d'exemple.
- Funciona sense connexió. Targetes i bloquejos funcionen sense xarxa un cop instal·lada l'app; la còpia a iCloud és oportunista i escriu a la teva base privada, no als nostres servidors.
- Sense compte i sense ratxa per trencar. No hi ha registre ni cadena que castigui un dia fluix: la cua arrossega la paraula a la propera vegada que obris una app bloquejada.
Per continuar llegint
- Quantes paraules al dia cal aprendre? — la mateixa pregunta mesurada en paraules i no en minuts.
- Quantes paraules calen per parlar un idioma? — la mida de l'objectiu, per cobertura i nivell MECR.
- Quantes vegades cal veure una paraula? — d'on surt la xifra de 8-12 trobades (en anglès).
- Aprenentatge passiu d'idiomes — acumular vocabulari sense bloc d'estudi (en anglès).
Preguntes freqüents
Fonts
- Foreign Service Institute, U.S. Department of State. Foreign Language Training: expected weeks and hours of instruction to General Professional Proficiency (ILR 3/3), by language category. Reference
- Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380.
- Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. (2008). Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11), 1095–1102.
- Kornell, N. (2009). Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming. Applied Cognitive Psychology, 23(9), 1297–1317.
- Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning: Taking memory tests improves long-term retention. Psychological Science, 17(3), 249–255.
- Murre, J. M. J., & Dros, J. (2015). Replication and analysis of Ebbinghaus’ forgetting curve. PLOS ONE, 10(7), e0120644.
- Bahrick, H. P., & Phelps, E. (1987). Retention of Spanish vocabulary over 8 years. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 13(2), 344–349.
- Nation, I. S. P. (2006). How large a vocabulary is needed for reading and listening? Canadian Modern Language Review, 63(1), 59–82.
- Reviews.org (2026). Cell Phone Usage Stats. Survey of ~1,000 US adults, fielded Q4 2025. Report
Les hores de formació, els efectes de l'espaiat i els percentatges de cobertura provenen de les fonts publicades de dalt. L'aritmètica de les taules és nostra: 365 dies l'any, sense dies perduts, i els recomptes de moments de la segona taula són estimacions il·lustratives construïdes sobre la xifra de consultes de Reviews.org, no dades mesurades.
Fes servir els minuts que ja gastes
LearnScreen posa un intent de record davant de les apps que obres igualment, així els minuts diaris no han de sortir de l'agenda.
Descarregar a l'App Store